کراتین یکی از مکمل‌های ورزشی و بدنسازی است. افرادی که در کنار تمرینات سخت و دشوار خود از مکمل کراتین استفاده می‌کنند از فواید مختلف آن بهره مند می‌شوند.کراتین یک مکمل نسبتا بی خطر است.