تشخیص اینکه در آستانه ابتلا به دیابت هستید، می‌تواند نگران کننده باشد. با این‌حال، راه‌های بسیاری برای بهبود سبک زندگی وجود دارد که می‌تواند شما را از این بیماری دور کند.