سایت آفتاب نیوز / ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
روش ساده و جدید برای درمان بیخوابی کشف شد
محققان دانشگاه ریکیاویک در ایسلند در نتیجه تحقیقات خود دریافتهاند افرادی که به طور مداوم حداقل دو بار یا بیشتر در هفته ورزش میکنند کمتر در معرض خطر بیخوابی قرار دارند و از شش تا نه ساعت خواب راحت در هر شب برخوردار خواهند بود.