طی دهه‌های اخیر، بیماری‌های زوال عقل و آلزایمر با رشد زیادی مواجه شده و افراد زیادی را درگیر کرده است. در این میان برخی راهکار‌ها می‌تواند از پیر شدن مغز جلوگیری کرده و خطر ابتلا به این بیماری‌ها را کاهش دهد.