سایت آفتاب نیوز / ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
برای لاغری گردو را این طور مصرف کنید
افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار میدهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر میشود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آنها کاهش مییابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود.