سایت اندیشه قرن / ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
اگر قبل از خواب کافئین بخوریم چه اتفاقی می افتد؟ - اندیشه قرن
بسیاری از افراد عادت دارند قبل از خواب یک وعده غذایی کوچک مصرف کنند یا نوشیدنیهایی از جمله نوشیدنیهای کافئیندار بنوشند که میتواند خواب آنها را تحت تأثیر قرار دهد.