رماندگی آموخته شده حالتی است که در آن فرد احساس می کند که هیچگونه کنترلی درباره محیط نمی تواند داشته باشد، شرایط در اختیار او نیست و برای تغییر شرایط هیچ توانایی ندارد. این مفهوم در ابتدا در خلال یک آزمایش شرطی سازی بر روی سگها به ذهن