سایت اندیشه معاصر / ۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
اندیشه معاصر - این ۸ ماده خوراکی را جایگزین نمک کنید اندیشه معاصر
کاهش مصرف سدیم کلرید (یا همان نمک طعام) برای حفظ یک سبک زندگی سالم بسیار مهم است، زیرا مصرف بیش از حد نمک با مسائل مختلف سلامتی از جمله فشار خون بالا و احتمال بروز بیماریهای قلبی و عروقی مرتبط است. خوشبختانه، گزینههای جایگزینی برای نمک خوراکی معمولی وجود دارد که میزان سدیم کمتری را ارائه میدهد.