به نظر شما انجام دو بار ورزش در روز می‌تواند مفید و موثر باشد و ما را زودتر به نتیجه دلخواه‌مان برساند؟ راستش جواب این پرسش به چند عامل مهم بستگی دارد. همیشه زیاد ورزش کردن به معنی سرعت در رسیدن به نتیجه نیست.