سایت اندیشه معاصر / ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
اگر قبل از خواب کافئین بخوریم چه اتفاقی می افتد؟ - اندیشه معاصر
بسیاری از افراد عادت دارند قبل از خواب یک وعده غذایی کوچک مصرف کنند یا نوشیدنیهایی از جمله نوشیدنیهای کافئیندار بنوشند که میتواند خواب آنها را تحت تأثیر قرار دهد.