سایت اندیشه معاصر / ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
برای لاغری بدویم یا راه برویم؟ - اندیشه معاصر
وقتی صحبت از کاهش وزن و لاغری به میان می آید، اغلب این سوال مطرح می شود که آیا دویدن یا پیاده روی برای کاهش وزن بهتر است. هر دو فواید سلامتی منحصر به فردی دارند، اما علم چه می گوید؟