به یکی از پر تکرار ترین سوالات مادران باردار می پردازیم که آیا نوشیدن چای ماسالا در بارداری فایده دارد؟! یکی از اصلی ترین دوره های زندگی هر خانمی، دوره های بارداری او می باشد. در این دوره جنین شکل می گیرد که مادر برای مراقبت از جنین باید توجه بیشتری به تغذیه خود داشته باشد چون با مصرف هر ماده غذایی اشتباهی، سلامتی جنین و خود به شدت با خطر مواجه می شود. پس، پیش از مصرف چای ماسالا اطمینان حاصل کنید که حتما ترکیبات موجود در این چای خطری به دنبال نداشته باشد.

در ترکیبات چای ماسالا ادویه هایی وجود دا د که تا حدودی برای یک مادر باردار مناسب نمی باشد اما اگر به نوشیدن آن علاقمند هستید، بهتر است برای دوری از خطرات جانبی این چای، مقدار آن را کم کنید. یکی دیگر از روش های دوری از عوارض ترکیبات چای ماسالا حذف ادویه های حساسیت آور می باشد از جمله هل، دارچین، زنجبیل و…
با این حال می توانید راحت این چای را نوش جان کنید و فواید بی نظیر آن را به بدن خود برسانید. اگر طبع بدنی گرمی دارید، توصیه ما به شما مادران باردار عزیز این است که به مصرف نوشیدنی های دیگر بپردازید. ترکیبات چای ماسالا رازیانه نیمی از یک قاشق غذاخوری یک و نیم تا دو پیمانه آب سه چهارم پیمانه شیر پرچرب دو تا سه قاشق شکر طبیعی هل سبز به تعداد سه عدد عسل به مقدار لازم فلفل سیاه یک عدد دو تا سه عدد میخک یک تکه چوب دارچین به اندازه‌ی یک و نیم سانتی‌متر یک قاشق چای‌خوری زنجبیل تازه دو سوم قاشق چای سیاه بادیان ستاره ای به تعداد دو عدد

خواص چای ماسالا در بارداری مادر بهبود سلامت قلب:

ترکیبات بی نظیری در چای ماسالا وجود دارد که به کاهش فشار خون و کاهش کلسترول کمک می کند. حتی می توان گفت که این ترکیبات در بهبود سلامتی قلب نقش دارند و مثل دارچین به کاهش کلسترول بد و کاهش تری گلیسیرید نتیجه مثبت می گذارد. کنترل قند خون:

از جمله بهترین ترکیبات بهبود دهنده و کاهش قند خون، زنجبیل و دارچین می باشند. دارچین به افزایش مقاومت بدن به انسولین کمک می کند که در نتیجه قند خون به شدت کاهش می یابد. عموما چای ماسالایی که در فروشگاه های شهری به فروش می رسند دارای انبوهی از شیرین کننده های مصنوعی درون خود هستند. در نتیجه به علت شیرین کننده های مصنوعی عملکرد مثبت زنجبیل و دارچین با اشکال و اختلال همراه می شود. ضد تهوع:

ترکیبات چای ماسالا. شامل میخک، دارچین، فلفل سیاه و هل می باشد اما از تاثیر زنجبیل در کاهش حالت تهوع نمی توان چشم پوشی کرد. تمام این ادویه ها دارای خواص ضد باکتریایی هستند و نقش مثبتی در جلوگیری از مشکلات گوارشی حاصل شده از عفونت های باکتریایی به جای می گذارند. خاصیت آنتی‌اکسیدانی:

با وجود خاصیت آنتی اکسیدانی دیگر خبری از بیماری هایی مثل سرماخوردگی، سرفه و سرطان در کار نخواهد بود چون این ترکیبات به کنترل فشار خون. ضربان قلب و کلسترول نیز کمک می کنند. افزایش انرژی:

کافئین موجود در چای ماسالا به افزایش انرژی کمک می کند و دیگر ترکیبات نیز عملی تاثیر گذار به عنوان یک محرک سالم و طبیعی دارند. بهبود سیستم ایمنی بدن:

ادویه های دارچین و میخک یک خط دفاعی در بدن ایجاد می کنند و به عفوت های فرصت نمی دهند که گذری از این خط داشته باشند پس در نتیجه سیستم ایمنی بدن به خوبی تقویت می شود. کاهش وزن:

کاهش وزن و چربی سوزی یکی از فواید مصرف چای ماسالا در بارداری می باشد. عموما این چای با شیر گاو یا سویا تهیه می شود که سرشار. از عناصر پروتئین می باشند. با مصرف محصولات پروتئین گرسنگی احساس نمی شود در نتیجه از پر خوری های روزمره جلوگیری می شود. همچنین چای ماسالا به تجزیه‌ چربی‌ها و کاهش تعداد کالری دریافتی از غذا کمک می کند.

جلوگیری از گرفتگی بینی و سرماخوردگی:

تمام خواص ضدالتهابی، ضدقارچی و ضدباکتریایی چای ماسالا به جلوگیری از ابتلا به سرما خوردگی و گرفتگی های بینی کمک می کنند. ادویه های مخک و زنجبیل در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارند حتی در بهبود نشانه های سرفه نیز تاثیر گذار است. اگر در روز تنها یک لیوان از این چای نوش جان کنید دیگر خبری از بیماری و حساسیت ها در کار نخواهد بود. پیشگیری از نفخ:

ترکیبات موجود در چای ماسالا به هضم بهتر مواد غذایی کمک می‌کنند. حتی می توان گفت که ماسالا از راه بهبود هضم از ابتلا به مشکل نفخ پیشگیری می‌کند. کاهش درد های قاعدگی:

از اصلی ترین فواید مصرف چای ماسالا در بارداری می توان به مبارزه با درد های قاعدگی اشاره کرد چون ترکیبات موجود در این چای به خوبی روی آرام بخشی اعصاب و عضلات تاثیر می گذارند. خاصیت های ضد التهابی ادویه های متفاوت ماسالا نیز در تسکین درد های قاعدگی بسیار موثر می باشند. عوارض نوشیدن چای ماسالا در بارداری

با زیاده‌روی در نوشیدن چای ماسالا، خطر ابتلا به بیماری‌هایی مثل بی‌خوابی، اضطراب و احساس خستگی زیاد به شدت افزایش پیدا می کند.

نوشیدن فراوان چای ماسالا نارسایی های کلیوی را نتیجه می دهد.

بهتر است افرادی که مبتلا به فشار خون یا قند خون پایین هستند و یا از دارو های رقیق کننده خون استفاده دارند به علت وجود زنجبیل مصرف این جای را برای خود محدود کنند.

اگر مصرف جوز هندی بیش از اندازه باشد باعث ایجاد مشکل توهم می شود و یا دارچین مشکلات آسیب های کبدی، ایجاد زخم‌های دهانی و کاهش قند خون در بارداری را ایجاد می کند.

مصرف این چای برای زنان یائسه که دچار گرگرفتگی بدنی می‌شوند اصلا گزینه مناسبی نیست.

افرادی که بدن آن ها تحمل لاکتوز را ندارد با نوشیدن این چای دچار تهوع، گرفتگی معده، نفخ، گاز و اسهال می شوند.

بهتر است زنان باردار تا حد امکان از مصرف این نوشیدنی پرهیز داشته باشند، چون تعادلات هورمونی آن ها را بر هم می زند.

چای ماسالا با داروهایی مثل هپارین، کوآمیدین، کلوپیدوگرل و داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مثل NSAID، ایبوپروفن و ادویل تداخل دارویی دارد در نتیجه کاهش تاثیرات دارویی و از بین برندگی آن ها را به دنبال دارد.

منبع : آرگا برچسب : تغذیه دوران بارداری