اجداد ما از انواع غذاهای موجود در دل طبیعت استفاده می‌کردند. میوه‌ها، از جمله میوه‌ درختانی مانند سیب و پرتقال و همچنین گیاهان بوته ای مانند توت فرنگی، همیشه مورد علاقه بودند. میوه به عنوان یک منبع انرژی پر از ویتامین‌ها و مواد معدنی که برای سلامتی ضروری هستند، شناخته می‌شود.