میوه بِه، عضوی از خانواده سیب و گلابی، نه تنها به خاطر طعم خاص و عطر جذابش شناخته می‌شود بلکه دانه‌های آن نیز دارای مزایای سلامتی بی‌شماری هستند که اغلب نادیده گرفته می‌شوند.