FARALinkیکشنبه / ۳۰ اردیبهشت / ۱۴۰۳ - 19 May, 2024
یکشنبه / ۳۰ اردیبهشت / ۱۴۰۳ - 19 May, 2024
انواع پروتئین گیاهی و فواید آن ؛ مقایسه پروتئین گیاهی و پروتئین حیوانی
 سایت عصرایران / ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
انواع پروتئین گیاهی و فواید آن ؛ مقایسه پروتئین گیاهی و پروتئین حیوانی
اسپیرولینا یک جلبک گیاهی به رنگ آبی یا سبز است که سرشار از پروتئین می‌باشد. در هر دو قاشق غذاخوری جلبک اسپیرولینا، حدود ۸ گرم پروتئین وجود دارد. این ماده گیاهی سرشار از مواد مغذی مانند آهن و منگنز است. می‌توان اسپیرولینا را به صورت پودر شده یا مکمل مصرف کرد.
  در حال انتقال به متن خبر