شیرینی وسوسه‌انگیزترین ماده غذایی‌ای است که می‌تواند طلسم محدودیت‌های رژیم غذایی‌مان را بشکند و باعث شود تا حس عذاب وجدان را در کنار لذت تجربه کنیم. با این، همه شیرینی‌هایی که در دور و اطراف ما وجود دارند، لزوماً باعث افزایش وزن نمی‌شوند.