یک تکنیک ساده برای کنترل عصبانیت و خشم

سه شنبه / ۱ خرداد / ۱۴۰۳ - 21 May, 2024

سایت برترینها / ۱۴۰۳/۰۱/۲۷

نتایج مطالعات نشان می دهد نوشتن احساس خشم روی یک تکه کاغذ و سپس پاره کردن یا دور انداختن آن باعث کاهش احساس خشم می‌شود.

در حال انتقال به متن خبر