استفاده صحیح از نوار بهداشتی برای بهداشت و راحتی در دوران قاعدگی بسیار مهم است. در ادامه به روش درست استفاده از نوار بهداشتی می‌پردازیم. مراحل استفاده صحیح: شست‌وشوی دست‌ها: قبل از هر کاری، دست‌های خود را با آب و صابون بشویید تا از انتقال باکتری‌ها جلوگیری شود. باز کردن بسته‌بندی: نوار بهداشتی را