کم‌تحرکی، استراحت و کمپرس یخ به‌صورت منظم می‌تواند به بهبود هر چه سریع‌تر و تسکین درد کمک کند. بااین‌حال در برخی موارد بعد از کنترل درد ممکن است به دلیل شدت آسیب و حساسیت محل وارد شدن ضربه به درمان‌های دیگری نیز احتیاج باشد.