با توجه به اینکه جذب مواد در زیر زبان سریعتر صورت می‌پذیرد، یک قاشق غذاخوری پودر مورینگا را زیر زبان بریزید. سپس یک یا دو لیوان آب نوشیده و پودر را به طور کامل قورت دهید.