FAR
A
Link
شنبه / ۲۹ اردیبهشت / ۱۴۰۳ -
18 May, 2024
FAR
A
Link
شنبه / ۲۹ اردیبهشت / ۱۴۰۳ -
18 May, 2024
سایت دیجیاتو /
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
دانشمندان میزان بهینه نشستن، ایستادن، خوابیدن و تحرک در شبانهروز را مشخص کردند
شما در شبانه روز به ۸٫۳ ساعت خواب و بیش از ۴ ساعت فعالیت فیزیکی نیاز دارید؛ اما احتمالاً بیشتر از این مقدار فعالیت میکنید.
در حال انتقال به متن خبر