مصرف میوه و سبزیجات در یک رژیم غذایی سالم از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. میوه‌ها سرشار از ویتامین، مواد معدنی، انتی‌اکسیدان‌ها و فیبر هستند که همگی