عزت نفس برآیند باورهای ریشه‏‏‌ای و اساسی ما درباره ارزشمان به‏‏‌عنوان یک انسان است. عزت نفس بیانگر دیدگاه ما نسبت به خودمان و تصوری است که از خودمان داریم. باورهای مردم در خصوص اینکه باید چه کسی باشند یا چه‏‏‌کاری انجام دهند تا باارزش تلقی شوند، با هم تفاوت دارند. وقتی عزت نفسمان را به عوامل بیرونی گره بزنیم، با هر موفقیتی پاداش احساسی دریافت می‏‏‌کنیم و این اتفاقا به دور باطل بی‏‏‌نهایتی در پی رضایت فوری تبدیل می‌شود که اجتناب‏‏‌ناپذیر است. برای رفع این مساله باید درک کنیم که عزت نفسمان در کدام قسمت از درونمان ریشه دارد.