ورزش کردن برای سلامتی جسمی بسیار مفید است، اما ورزش‌های ذهن به نشاط و شادابی ذهن کمک فراوان می‌کند. اینکه شما بتوانید در آن واحد به پرورش و تقویت ذهن و جسم خود