سایت اقتصاد ۱۰۰ / ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
علائم کمبود ویتامین D در بدن / از خشونت و افسردگی تا غم و خودکشی
بدن شما در درجه اول، ویتامینD را از طریق قرارگیری در معرض نور آفتاب (آفتابگرفتن) جذب میکند؛ بااینحال، مکملهای غذایی و مواد غذایی خاص هم از جمله منابع این ماده مغذی هستند.