شاید برای شما هم پیش آمده باشد که «نه‌گفتن» برای‌تان سخت است یا قدرت و تحمل «نه‌شنیدن» را ندارید و اگر نه بشنوید زمین و آسمان را به‌هم‌می‌ریزید و فکر می‌کنید به اندازه کافی خوب نیستید، یا توانایی یک نه گفتن ساده را هم ندارید و همیشه با دردسرهای آن زندگی کرده‌اید.