سایت اطلاعات آنلاین / ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
مصرف این ۴ مکمل بعد از ۴۰ سالگی توصیه میشود
در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوهها، سبزیجات، دانهها، آجیل و پروتئینهای بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکملها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماریها جلوگیری میکند.