سایت اطلاعات آنلاین / ۱۴۰۳/۰۳/۱۱
چهارزانو نشستن چه فایده ای برای بدن دارد؟
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطافپذیری بدن کمک میکند و موجب فعال شدن عضلات شکمی میشود.