سایت اطلاعات آنلاین / ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
این ویتامین را خود سرانه مصرف نکنید
ویتامین D به بدن شما کمک میکند تا کلسیم غذای مصرفی را جذب کند. در واقع این یکی از مهمترین نقشهای آن است. با این حال، اگر مصرف ویتامین D شما بیش از حد باشد، میتواند موجب بروز مشکلاتی در سلامت شود.