سایت فرادید / ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
۱۰ فایده پیاده روی در سلامت بدن؛ بهترین زمان پیاده روی چه زمانی است؟
پیاده روی منظم مزایای باورنکردنی برای سلامت و تندرستی شما دارد و خبر خوب این است که میتواند به شما در حفظ وزن سالم و کنترل و جلوگیری از بیماریهای مختلف از جمله بیماریهای قلبی، فشار خون بالا، تقویت استخوانها و عضلات و بهبود خلق و خوی کمک کند.