سایت فرادید / ۲۰ ساعت قبل
معرفی ۴ ویتامین برای کنترل استرس + معرفی مواد غذایی حاوی این ویتامین ها
آشنایی با انواع ویتامینها برای کاهش استرس برای زندگی در دنیای پراضطراب امروزی ضروری است. ویتامین D یکی از مهمترین ویتامینها برای حفظ سلامت روان و جسم و بهترین ویتامین برای استرس است. این ویتامین نقش کلیدی در تنظیم خلقوخو و عملکرد بهینه سیستم عصبی ایفا میکند.