FARALinkجمعه / ۲۸ اردیبهشت / ۱۴۰۳ - 17 May, 2024
جمعه / ۲۸ اردیبهشت / ۱۴۰۳ - 17 May, 2024
این ماهی بمب کلسیم، فسفر و پروتئین است
 سایت فرادید / ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
این ماهی بمب کلسیم، فسفر و پروتئین است
ماهی کیلکا که زیستگاه اصلی آن دریای خزر است تحت عنوان کاسپین تولیکا نیزشناخته می شود که ارزش غذایی بالایی دارد. به ویژه آنکه بیشترین وزن این ماهی را آب و پروتئین تشکیل می دهد. به دلیل دارا بودن کلسیم و فسفر بالا در این ماهی مصرف آن برای افراد به منظور پیشگیری از پوکی استخوان توصیه می گردد.
  در حال انتقال به متن خبر