سایت فرادید / ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
مردی که راز زندگی تا ۱۰۰ سالگی را فاش کرده می گوید باشگاه رفتن را فراموش کنید!
به گفته بوتنر، افرادی که در این مناطق آبی ساکن هستند بیشتر از ما زندگی می کنند، زیرا آنچه را که دیگران نمیدانند، کشف کردهاند. آنها همیشه یک رژیم غذایی سالم مصرف کرده و همچنین در روز حدودا ۲۰ دقیقه یا بیشتر فعالیت بدنی دارند.