سایت فرادید / ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
برای شما که همیشه گرسنه هستید؛ معرفی ۵ ماده غذایی سیرکننده
بلغور جو دوسر، به عنوان یک غلات کامل، سرشار از فیبر است و میتواند سرعت هضم و جذب کربوهیدراتها را کاهش دهد و از افزایش و افت ناگهانی قند، که سبب گرسنگی میشود، جلوگیری کند.