سایت فرادید / ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
خواص کلم: این دلایل مهم باعث می شود که کلم را دوست داشته باشید!
کلم منبع بسیار مهمی از ویتامین های A، B، C و به ویژه ویتامین K، سلولز، فسفر، کلسیم، منیزیم، روی و گوگرد است. به همین دلیل مصرف آن به صورت تازه یا به صورت ترشی در طول سال توصیه می شود.