ماه رمضان زمانی است که بسیاری از مردم برای حفظ یک برنامه غذایی سالم تلاش می‌کنند و یکی از راه‌های مبارزه با چربی‌های شکم در این ماه افزودن برخی آجیل‌ها به رژیم غذایی است.