ایستادن در مقایسه با نشستن بهتر است، اما هیچ یک از این دو توصیه نمی‌شوند. چون در نهایت همه چیز بستگی به این دارد که چقدر می‌نشینید یا می‌ایستید. چیزی که مهم است، حفظ تعادلی درست بین این دو وضعیت است.