سایت فرارو / ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
وقتی رژیم هستید، چگونه در رستوران غذا بخورید؟
باید توجه کنید مصرف سسها را به حداقل ممکن برسانید؛ چراکه سسهای روغندار میتوانند بهسرعت کالری مصرفی را افزایش بدهند، همچنین اگر مناسبت خاصی نباشد، از صرف دسر پس از غذا نیز خودداری کنید.