همه‌ی ما درباره‌ روش‌های زیبایی‌ شنیده یا خوانده ایم که مؤثر به نظر می‌رسند. مثلاً کوتاه کردن مو‌ها به طور منظم، سرعت رشد مو‌ها را بیشتر می‌کند، شستشوی هر چه بیشتر صورت جلوی جوش زدن را می‌گیرد، یا آفتاب گرفتن روزانه باعث می‌شود هم ظاهر و حال خوبی پیدا کنید. اما همه‌ی این‌ها و بسیاری از باور‌های زیبایی رایج دیگر افسانه‌ای بیش نیستند.