متابولیسم که اغلب به‌عنوان موتور بدن از آن یاد می‌شود، نقشی اساسی در مصرف انرژی و سلامت کلی ایفا می‌کند؛ بااین‌حال، عوامل و عادات مختلف سبک زندگی می‌توانند این تعادل ظریف را مختل و به‌طور بالقوه متابولیسم شما را خراب کنند.