سایت فرارو / ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
این کار را نکنید تا فشار خونتان بالا نرود
محققان پی بردند مدتزمان کمتر نشستن منجر به کاهش نزدیک به ۳.۵ امتیاز در فشار خون متوسط سالمندان شد. در مقایسه، افزایش فعالیت بدنی به طور معمول منجر به کاهش متوسط ۴ نمره در فشار خون و کاهش وزن میشود.