فشار خون بالا، قاتلی خاموش است که می‌تواند عوارض خطرناکی برای سلامتی به همراه داشته باشد. خبر خوب این است که با انجام اقدامات پیشگیرانه و درمانی مناسب، می‌توان فشار خون را کنترل کرد و از بروز این عوارض جلوگیری کرد. در این مقاله، به بررسی راه‌های موثر برای مقابله با فشار خون بالا می‌پردازیم.