روش‌های طبیعی متعددی برای تسکین علائم و کوتاه کردن دوره بیماری وجود دارد. در این مقاله، به بررسی برخی از این روش‌های طبیعی و ارائه راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرماخوردگی می‌پردازیم.