ویتامین D، ماده مغذی ضروری که به سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و جذب کلسیم کمک می‌کند، نقشی حیاتی در بدن ایفا می‌کند. با وجود این فواید، مصرف بیش از حد این ویتامین می‌تواند مضر باشد و عوارضی را به همراه داشته باشد. در این مقاله به بررسی عوارض مصرف بیش از حد ویتامین D و میزان مصرف مجاز آن می‌پردازیم تا به شما کمک کنیم تا از این ماده مغذی به طور صحیح و ایمن استفاده کنید.