به نظر می‌رسد افرادی که هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت می‌خوابند، در آزمون‌های ارزیابی هوش، مهارت‌های استدلالی، زمان‌های عکس‌العمل و همچنین حافظه بهترین عملکرد را دارند