امروزه، استرس به عنوان یکی از معضلات شایع در محیط‌های کاری شناخته می‌شود. فشار کاری بالا، روابط چالش‌برانگیز با همکاران و رؤسا و نگرانی‌های مالی می‌توانند به سطوح بالای استرس در محل کار منجر شوند. استرس مزمن می‌تواند پیامدهای منفی متعددی برای سلامتی جسمی و روانی افراد داشته باشد.