سیستم ایمنی بدن، سپر دفاعی قدرتمند ما در برابر بیماری هاست. با تقویت این سیستم، می توانیم از خود در برابر طیف وسیعی از بیماری ها، از جمله سرماخوردگی، آنفولانزا و عفونت ها محافظت کنیم. در این مقاله، به بررسی راهکارهای موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن می پردازیم.