شامی سویا، غذایی گیاهی و خوشمزه است که به دلیل سادگی در تهیه و طعم لذیذش، به یکی از غذاهای محبوب ایرانی تبدیل شده است. این غذا با استفاده از مواد اولیه ساده و در دسترس مانند سویا، سیب‌زمینی، پیاز و ادویه جات تهیه می‌شود و می‌تواند گزینه مناسبی برای یک وعده غذایی سالم و کم‌هزینه باشد.