هنگامی که جهان بیرون آشفته و بی‌نظم است و احساس خوبی به اتفاقات پیرامون خود نداریم؛ متمرکز نماندن بر مشکلات، کار چندان ساده‌ای به نظر نمی‌رسد. گاهی اوقات چیزهایی که ما به دنبال آن هستیم آسان به دست نمی‌آید و نمی‌دانیم در چنین مواقعی چطور می‌توانیم آرامش داشته باشیم.