زانو درد از جمله مشکلاتی است که اغلب ما گاهی آن را تجربه کرده‌ایم که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله رگ به رگ شدن و کشیدگی، تاندونیت، پارگی رباط یا آسیب غضروف باشد. بنابراین توجه به اصول مراقبت صحیح از زانوها بسیار ضروری است.